Claves para una vida plena, con Mario Alonso Puig

El pasado lunes 22 de abril, el reconocido médico, autor y conferenciante, Mario Alonso Puig, impartió una reveladora charla “Claves para una vida Plena”, dónde destacó consejos prácticos para mejorar la calidad de vida de manera significativa, delante de alumnos, profesores y asistentes externo en el aula magna de la Universidad CEU San Pablo.

Alonso Puig destacó que el ejercicio, la postura, la nutrición y el descanso son aspectos fundamentales para mantener el bienestar físico y mental. Así como por las noches sustituir las pantallas de los dispositivos electrónicos por los libros en papel. Asimismo, es importante acompañar estos hábitos saludables con paseos al aire libre para favorecer el bienestar emocional.